17 mai 2021- Ziua Mondială a Hipertensiunii Arteriale , cu genericul „Măsurați-vă cu precizie tensiunea arterială, controlați-o, trăiți mai mult”.

17 mai 2021- Ziua Mondială a Hipertensiunii Arteriale

De Ziua Mondială a Hipertensiunii Arteriale, sărbătorită în data de 17 mai, suntem invitați să conștientizăm problemele de sănătate apărute din cauza tensiunii arteriale ridicate- principala cauză de deces prevenibil la nivel global.

Evenimentul a fost lansat de Liga Mondială în Hipertensiune (WHL), organizație umbrelă ce include circa 85 de societăți și organizații din întrega lume.

Tema evenimentului din acest an „Măsurați-vă cu precizie tensiunea arterială, controlați-o, trăiți mai mult”, se axează pe importanța și necesitatea controlului timpuriu în gestionarea hipertensiunii și reducerea riscului apariției evenimentelor adverse și a mortalității sporite din cauza COVID-19.

Există două componente importante în mecanismul de creștere a conștientizării hipertensiunii arteriale (HTA) în rândul populației : 

• stabilirea capacității ridicate de screening pentru recunoașterea TA crescute la persoanele din grupa de risc prin creare de programe comunitare privind autogestionarea bolilor cronice;
• promovarea măsurării de rutină a TA de către profesioniștii din domeniul sănătății la toate vizitele pacienților.

Conform constatărilor OMS, la adulți se consideră normală tensiunea arterială de 120/80 mmHg. Valorile normale ale tensiunii arteriale în diferite etape ale vieții variază. Este necesară măsurarea frecventă a tensiunii arteriale, pentru a vedea când apar schimbări și când este cazul tragerii unui semnal de alarmă. HTA se depistează prin măsurarea tensiunii sistolice și a celei diastolice: 120 mmHg. în momentul contracției inimii (sistolic) și 80 mmHg. în momentul relaxării sale (diastolice). Tensiunea arterială este considerată ridicată dacă presiunea sistolică este egală sau mai mare de 140 mmHg. și / sau cea diastolică egală sau mai mare de 90 mmHg.

Hipertensiunea arterială (HTA) este definită de creșterea presiunii sângelui în artere peste valoarea normală. Riscul apariției HTA precum și probabilitatea pericolelor condiționate de HTA, crește după vârsta de 45-50 de ani.

Se estimează că 1,13 miliarde de oameni din întreaga lume au hipertensiune, majoritatea (două treimi) trăind în țări cu venituri mici și medii.

În anul 2015, circa 1 din 4 bărbați și 1 din 5 femei, sufereau de această afecțiune. Povara hipertensiunii este resimțită în mod disproporționat în țările cu venituri mici și medii, unde se găsesc două treimi din cazuri, în mare parte din cauza factorilor de risc crescuți în aceste populații în ultimele decenii. 

În Republica Moldova se înregistrează unul din cele mai înalte nivele de morbiditate a propulației prin HTA. Conform datelor Studiului privind consumul de sare (OMS, 2018), 45,5% din populație a dost diagnosticată cu HTA, iar 74 % din aceste persoane nu-și administrează regulat medicamente anti-hipertensive. Mortalitatea populației din cauza bolilor aparatului circulator în anul 2020 a constituit, în cifre absolute, 22890 cazuri (sau 649,3 cazuri de decese la 100 mii de locuitori), fiind în creștere comparativ cu a.2019, când s-au înregistrat 21519 decese (sau 608,4 cazuri la 100 mii locuitori). Principala cauză de deces în Republica Moldova, constituie bolile sistemului circulator.

Ce simt persoanele cu HTA?

Hipertensiunea arterială este o condiție cronică și în general este asociată cu puține simptome sau chiar cu o absența a simptomelor. Există o presupunere greșită că persoanele cu hipertensiune arterială au întotdeauna anumite simptome. Hipertensiunea arterială este în mare parte, un "ucigaș tăcut". Simptomele apar de obicei atunci, când TA atinge valori foarte ridicate, când se întâmplă să crească brusc și suficient de marcat pentru a fi considerată o urgență medicală.

Rarele simptome care se întâlnesc în HTA sunt:

• durerile de cap (deseori la ceafă);
• amețeală;
• hemoragii nazale;
• palpitații (bătăi frecvente de inimă);
• stare apatică;
• vedere încețoșată, neclară, etc.

Care sunt cauzele hipertensiunii arteriale?

Hipertensiunea arterială este influenţată de anumiţi factori de risc. Nu toate persoanele care au risc crescut de hipertensiune vor face boala şi nu toate persoanele care au hipertensiune au factori de risc.

Aceşti factori de risc includ:

• Vârsta;
• Anxietatea şi stresul;
• Diabetul zaharat;
• Alimentaţia bogată în sare;
• Consumul excesiv de alcool;
• Istoricul familial de hipertensiune arterială;
• Obezitatea;
• Stilul de viaţă sedentar;
• Fumatul.

Riscurile Hipertensiunii arteriale

Ignorată, hipertensiunea arterială poate duce la crize hipertensive, atunci când nu vă așteptați. Factorul declanșator poate fi o situație stresantă, un conflict, un efort mai mare ca de obicei, o suprasolicitare etc. Urgența hipertensivă poate să conducă la deteriorarea funcțiilor unuia sau mai multor organe vitale, constituind un risc major pentru viață.

De asemenea, HTA este responsabilă de dezvoltarea unor stări morbide, cum ar fi:

• Aritmie cardiacă;
• Atac cerebral;
• Infarct miocardic;
• Boli cronice renale (insuficiență renală);
• Aport insuficient de sânge la nivelul membrelor inferioare;
• Tulburări de vedere sau chiar orbire.

Ce puteți face pentru a minimiza riscul apariției hipertensiunii arteriale și dezvoltarea consecințelor sale:

• Mențineți un stil de viață sănătos și, cel mai important, insuflându-l și generației tinere.
• Reduceți cantitatea de sare la 5 grame pe zi, precum și consumul de grăsimi, în special cele saturate.
• Consumați zilnic cel puțin 5 fructe și legume.
• Renunțați la obiceiurile proaste precum consumul de alcool, fumatul.
• Faceți cel puțin 30 de minute de exerciții pe .
• Mențineți o greutate corporală normală.
• Învățați să controlați stresul, care astăzi, din nefericire, este mult prea prezent în viețile tuturor.

Uneori însă, aceste măsuri nu sunt suficiente și mai ales în cazul pacienților vârstnici devine vitală asocierea acestora tratamentului medicamentos. De cele mai multe ori tratamentul va include combinarea mai multor clase de medicamente și o monitorizare constantă a tensiunii pentru verificarea eficacității tratamentului și la necesitate ajustarea lui.

Măsurați-vă cu precizie tensiunea arterială, controlați-o, trăiți mai mult!