17 mai 2022, Ziua Mondială a Hipertensiunii Arteriale, cu tema „Măsoară cu atenție tensiunea arterială, controleaz-o și trăiește mai mult!”

17 mai 2022

 Ziua Mondială a Hipertensiunii Arteriale(HTA)

De Ziua Mondială a Hipertensiunii Arteriale, sărbătorită în data de 17 mai, suntem invitați să conștientizăm problemele de sănătate apărute din cauza tensiunii arteriale ridicate- principala cauză de deces prevenibil la nivel global.

Tema evenimentului din acest an „Măsoară cu atenție tensiunea arterială, controleaz-o, și trăiește mai mult”, se axează pe importanța și necesitatea controlului timpuriu în gestionarea hipertensiunii și reducerea riscului apariției evenimentelor adverse și a mortalității sporite, deoarece hipertensiunea poate fi prevenită, iar efectele ei pot fi diminuate și chiar oprite, dacă tensiunea arterială este măsurată frecvent începând cu vârsta de 40 de ani, sunt evaluați corespunzător factorii de risc, antecedentele personale și ereditare și  efectuate, în mod regulat, analize de laborator.

Conform constatărilor OMS, la adulți se consideră normală tensiunea arterială de 120/80 mmHg. Valorile normale ale tensiunii arteriale în diferite etape ale vieții variază. Este necesară măsurarea frecventă a tensiunii arteriale, pentru a vedea când apar schimbări și când este cazul tragerii unui semnal de alarmă. HTA se depistează prin măsurarea tensiunii sistolice și a celei diastolice: 120 mmHg. în momentul contracției inimii (sistolic) și 80 mmHg. în momentul relaxării sale (diastolice). Tensiunea arterială este considerată ridicată dacă presiunea sistolică este egală sau mai mare de 140 mmHg. și / sau cea diastolică egală sau mai mare de 90 mmHg.

Hipertensiunea arterială este definită de creșterea presiunii sângelui în artere peste valoarea normală. Riscul apariției HTA precum și probabilitatea pericolelor condiționate de HTA, crește după vârsta de 45-50 de ani.

În 2021, în Republica Moldova, 29 853 de persoane au fost diagnosticate cu hipertensiune arterială și boli cardiovasculare concomitente (boala cardiacă ischemică, boli cerebrovasculare). Incidența, în anul 2021, a fost de 103,9 cazuri la 10 mii de locuitori. Practic fiecare a treia persoană din Republica Moldova suferă de hipertensiune arterială.

Potrivit Agenției Naționale pentru Sănătate Publică, în Republica Moldova, peste 600 de mii de adulți suferă de hipertensiune arterială, boala cardiacă ischemică însoțită de boala hipertensivă și bolile cerebrovasculare asociate cu hipertensiunea arterială. Aceste boli constituie un factor de risc major pentru accidentul vascular cerebral, infarctul miocardic, alte boli cardiace, renale. Reiterăm că, bolile aparatului circulator reprezintă principala cauză de deces în Republica Moldova.

Ce simt persoanele cu HTA?

Hipertensiunea arterială este o condiție cronică și în general este asociată cu puține simptome sau chiar cu o absența a simptomelor. Există o presupunere greșită că persoanele cu hipertensiune arterială au întotdeauna anumite simptome. Hipertensiunea arterială este în mare parte, un "ucigaș tăcut". Simptomele apar de obicei atunci, când TA atinge valori foarte ridicate, când se întâmplă să crească brusc și suficient de marcat pentru a fi considerată o urgență medicală.

Rarele simptome care se întâlnesc în HTA sunt:

• durerile de cap (deseori la ceafă);
• amețeală;
• hemoragii nazale;
• palpitații (bătăi frecvente de inimă);
• stare apatică;
• vedere încețoșată, neclară, etc.

Care sunt cauzele hipertensiunii arteriale?

Hipertensiunea arterială este influenţată de anumiţi factori de risc. Nu toate persoanele care au risc crescut de hipertensiune vor face boala şi nu toate persoanele care au hipertensiune au factori de risc.

Aceşti factori de risc includ:

• Vârsta;
• Anxietatea şi stresul;
• Diabetul zaharat;
• Alimentaţia bogată în sare;
• Consumul excesiv de alcool;
• Istoricul familial de hipertensiune arterială;
• Obezitatea;
• Stilul de viaţă sedentar;
• Fumatul.

Riscurile Hipertensiunii arteriale

Ignorată, hipertensiunea arterială poate duce la crize hipertensive, atunci când nu vă așteptați. Factorul declanșator poate fi o situație stresantă, un conflict, un efort mai mare ca de obicei, o suprasolicitare etc. Urgența hipertensivă poate să conducă la deteriorarea funcțiilor unuia sau mai multor organe vitale, constituind un risc major pentru viață.

De asemenea, HTA este responsabilă de dezvoltarea unor stări morbide, cum ar fi:

• Aritmie cardiacă;
• Atac cerebral;
• Infarct miocardic;
• Boli cronice renale (insuficiență renală);
• Aport insuficient de sânge la nivelul membrelor inferioare;
• Tulburări de vedere sau chiar orbire.

Ce puteți face pentru a minimiza riscul apariției hipertensiunii arteriale și dezvoltarea consecințelor sale:

• Mențineți un stil de viață sănătos și, cel mai important, insuflându-l și generației tinere.
• Reduceți cantitatea de sare la 5 grame pe zi, precum și consumul de grăsimi, în special cele saturate.
• Consumați zilnic cel puțin 5 fructe și legume.
• Renunțați la obiceiurile proaste precum consumul de alcool, fumatul.
• Faceți cel puțin 30 de minute de exerciții pe zi.
• Mențineți o greutate corporală normală.
• Învățați să controlați stresul, care astăzi, din nefericire, este mult prea prezent în viețile tuturor.

În Republica Moldova, medicii de familie asigură evidența, supravegherea, managementul bolii și prescriu medicamentele necesare. Persoanele asigurate beneficiază de o gamă largă de medicamente antihipertensive, incluse în lista medicamentelor compensate din fondurile asigurării obligatorii de asistenţă medicală. La fel, ele beneficiază de asistență medicală de urgență, primară, spitalicească și specializată de ambulator.

Materiale informative utile:

Cum măsori corect tensiunea arterială acasă? (video) —https://prosanatate.md/instrumente/masurarea-tensiunii-arteriale-acasa/

Ce poți face ca să previi și să ții sub control hipertensiunea arterială? Află din acest poster –https://prosanatate.md/instrumente/pliant-10-schimbari-ca-sa-tii-sub-control-hipertensiunea/

Pentru a preveni apariția și dezvoltarea hipertensiunii arteriale, citește — „Ghidul pacientului cu hipertensiune arterială” pentru persoanele cu hipertensiune arterială, cât și pentru cele sănătoase. Lucrarea este parte a Protocolului Clinic Național „Hipertensiunea arterială la adult”, 2019 —https://prosanatate.md/instrumente/ghidul-pacientului-cu-hipertensiune/